Quer ativar a campanha Setembro Amarelo na empresa e não sabe por onde começar? A gente te ajuda nesse desafio!

A iniciativa anual está prestes a começar! É o momento de reforçar os cuidados e conscientização sobre a saúde mental para combater o suicídio – principal objetivo da campanha que ocorre no Brasil desde 2015.

Reforçar porque, embora as ações sejam intensificadas neste mês, para serem efetivas no ambiente corporativo, as políticas de bem-estar, apoio e acolhimento devem estar sempre presentes no dia a dia das companhias.

O tema ainda tem alguns tabus, o que faz com que muitos líderes e gestores não saibam como aplicá-lo nas empresas. Por consequência, não dialogam sobre a importância da saúde mental com os colaboradores. Não à toa, muitos se perguntam como fazer isso?

A resposta é simples: com informação, criatividade, leveza e, principalmente acolhimento.

Tudo isso pode ser aplicado em qualquer empresa, desde pequenas a grandes companhias, com ou sem verbas. Basta haver vontade.

Quer conferir como fazer? Siga as dicas neste Guia.

Informações do Setembro Amarelo

Antes de tudo, é importante buscar dados concretos sobre o que é o Setembro Amarelo para aprofundar o tema com as equipes. Veja um resumo. Mas não se limite, explore mais!

O que é Setembro Amarelo?

Campanha nacional criada para prevenção ao suicídio. Como surgiu: No Brasil foi criado em 2015 pela Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP, em parceria com o Conselho Federal de Medicina – CFM.

Dados pelo mundo

A Organização Mundial da Saúde (OMS) definiu 10 de setembro como o Dia Mundial de Combate ao Suicídio.
Dados: Somente no Brasil, nos últimos 20 anos os suicídios subiram de 7 mil para 14 mil ao ano. Ou seja, por dia, 38 pessoas tiram a própria vida (dados do DataSus).

Principais causas do suicídio

Especialistas apontam que é difícil determinar os motivos, pois há vários aspectos psicossociais envolvidos, com o aumento da pobreza, descrença nos governos, incerteza do futuro, solidão, luto, medo da morte, preocupações financeiras e ansiedade.

Sintomas de quem precisa de ajuda

Mudanças no humor, tristeza profunda, isolamento social, piora no desempenho profissional ou escolar, abandono das atividades que gostava de fazer, descuido com a aparência, frases desanimadas, desesperançosas com cunho suicida, atos irresponsáveis ou inconsequentes, etc.

Principais doenças mentais

Depressão, estresse, transtorno bipolar, ansiedade, síndrome do pânico, burnout, dependência química, esquizofrenia, entre outras.

Canais de ajuda

Se a empresa não dispõe de equipe de profissionais habilitados, há os serviços gratuitos que podem ser divulgados, como o Centro de Apoio à Vida (CVV) – projeto que fornece apoio emocional e prevenção ao suicídio 24 horas por dia, via e-mail, chat e telefone.

Há ainda o Centro de Atenção Psicossocial (CAPs) do SUS (Sistema Único de Saúde) que disponibiliza acompanhamento psicológico gratuito. Vale consultar outros serviços gratuitos e confiáveis para informar à sua equipe. Por exemplo, o Mapa da Saúde Mental, que traz uma lista com diversas opções públicas em todo o país.

Todos podem ajudar:

Um momento para escutar, uma palavra de conforto, uma mensagem, um cartão. Por mais simples que seja, qualquer gesto de carinho vale para mostrar o apoio e acolhimento a quem estiver passando por problemas de saúde mental.

Aliás, isso inclui o papel das lideranças em dialogar com os colaboradores, mostrar empatia, apoio e sensabilidade às situações que estão passando, para que assim, se sintam confortáveis e seguros em compartilhar as dores.

Bônus – A fita do Setembro Amarelo:

O símbolo tem origem na história do jovem americano Mike Emme, conhecido por seu jeito carinhoso e pelo talento em mecânica, que restaurou sozinho um Mustang 68 e pintou de amarelo brilhante. No entanto, ninguém sabia que ele sofria de problemas mentais, que o levaram a tirar a vida em 1994.

No velório de Mike, amigos e familiares colocaram uma cesta com cartões e  mensagens acompanhados de 500 fitas amarelas que começaram a distribuir pela cidade, como forma de evitar que novos suicídios ocorressem. Surgiu assim o Yellow Ribbon.

Criatividade para ativar o Setembro Amarelo nas empresas 

Desde campanhas simples a grandes eventos, qualquer ação vale! O que importa é deixar a criatividade rolar para engajar os colaboradores e ampliar a conscientização. Veja algumas alternativas que nós já realizamos para nossos clientes e você pode aplicar na sua empresa:

Campanhas institucionais:

Elaborar ações estratégicas, estudar qual a mensagem, peças, eventos e atividades serão realizadas. Se sua companhia tem um time de Comunicação, busque conectar as ideias. Caso não, uma solução é contratar uma agência especializada para elaborar o plano de ativação e construir a campanha – modéstia à parte, a PressTexto é especialista nesse tema.

Ações isoladas:

Se não for possível criar uma campanha institucional, é possível optar por divulgação de peças que tragam o conceito e a importância do tema. Como por exemplo, cartazes ou folders explicativos, e-mails, cards em WhatsApp ou canais corporativos. E, claro, disponibilizar cartões com mensagens de apoio para que os colaboradores possam compartilhar com amigos e familiares.

Materiais gratuitos:

Na internet há vários materiais que podem ser baixados para propagar o Setembro Amarelo. Busque os melhores conteúdos e compartilhe com as equipes. Neste link , por exemplo, há uma cartilha que trata sobre a prevenção do suicídio. Lembre-se de sempre citar a fonte ao utilizar os materiais.

Palestras:

Convidar especialistas na área da saúde mental para abordar o tema é uma ótima solução. Uma sugestão é reservar um dia do evento (que pode ser online ou presencial) na agenda de todos. Vale pedir para que todos usem uma camisa ou laço amarelo.

Pausas:

Outra ação que pode ser feita constantemente é propor que as equipes façam pequenas pausas no dia a dia. Isso ajuda a reduzir o esgotamento mental e mostrar o comprometimento com o bem-estar de todos.

Todavia, se a empresa não exercita essas pausas constantemente, aproveite o Setembro Amarelo para começar a praticar todos os dias. Inicialmente, sugira um desafio em que todos os dias, pontualmente em um horário determinado – por exemplo entre 15h30 e 16h -, o time deva ficar inativo e aproveitar o tempo para fazer algo que goste. Ler um livro, escutar música, relaxar no sofá, brincar com os filhos, pets, etc.

Entretenimento:

Outra sugestão para reduzir o esgotamento mental é propor ações de entretenimento para todos. Seja uma peça de teatro na empresa (ou via live), uma tarde de cinema online, um evento com algum músico ou apenas dicas culturais que reforçam o apoio, acolhimento e cuidado com a saúde mental.

Rodas de conversa:

Por fim, uma outra dica é separar um momento, ou alguns, para dialogar com as pessoas sobre o Setembro Amarelo. Um coffe break é uma ótima alternativa. Não esquecer de materiais educativos, como uma apresentação destacando os principais pontos da campanha, além de abrir a conversa para que os colaboradores compartilhem experiências, dúvidas, apoio.

Leveza e acolhimento do Setembro Amarelo

Não importa qual o caminho ou ação que você vai usar para divulgar o Setembro Amarelo na sua empresa. Uma coisa é certa: seja sempre leve para falar com as pessoas. Afinal, esse é um tema delicado. Para não errar, tenha em mente que transtorno mental não é mimimi. É uma doença e precisa de tratamento e acolhimento.

Conversar, ouvir e mostrar apoio são gestos que qualquer pessoa pode fazer. Então, incentive seus colaboradores para que tenham esse cuidado com próximo. Veja abaixo algumas frases que podemos usar para demonstrar esse carinho. Se puder, personalize cartões e use as mensagens para compartilhar apoio e amor.

15 Frases Setembro Amarelo

• Se você precisar, lembre-se que eu estou aqui.
• Você não está sozinho.
• Cada vida importa. E você é importante para mim.
• Tudo passa e essa dor também vai passar.
• Não desista do amor, da vida. Não desista de você.
• Depois da tempestade vem a calmaria. Enquanto isso, eu tenho um guarda-chuva.
• Eu estou aqui para o que você precisar.
• Desabafar é uma forma de limpar a alma. Me deixa te ajudar!
• Você não precisa passar por isso sozinho. Conte comigo!
• A melhor forma de valorizar a vida é lutar por ela.
• Não deixe transbordar o que te machuca. Procure ajuda.
• Conecte-se ao que realmente importa: sua vida!
• Não enfrente tudo sozinho. Eu estou aqui para acompanhar você.
• Tudo tem solução. Tudo passa. Acredite e tenha fé na vida!
• Setembro Amarelo. Para relembrar que a vida é cheia de cor e amor.

Agora que você já tem todas essas informações e propostas de ideias, basta analisar qual ou quais delas fazem mais sentido à sua realidade e aplicar o Setembro Amarelo na empresa agora mesmo.

Ficou com alguma dúvida ou quer conversar como ativar o Setembro Amarelo na sua empresa?

Entre em contato com a gente. Vamos adorar compartilhar nossa experiência e ajudar você.

Por: Van Martins